Prendre soin de soi, c’est aussi s’autoriser à parler et à relâcher ce que l’on porte.

Dans le contexte que nous traversons, il est naturel d’éprouver une multitude d’émotions : colère, tristesse, inquiétude, lassitude… Parfois, ces ressentis peuvent sembler écrasants, surtout lorsqu’on les porte seul-e.